健康养生

养生之道网导读：骄阳似火的夏季，也是最容易得热伤风的季节，热伤风通俗点说，也就是普通的感冒。虽然热伤风不是什么严重的疾病，但是却会给身体带来不小的困扰。热伤风是不会传染的，所以得热伤风一般是自己身体原因造成的。那么，夏季热伤风怎么办呢？

夏季热伤风怎么办

1、多休息

得了热伤风时候要注意多休息，因为这时患者经常会感到头昏脑胀，注意力也很难集中。在这种情况下，会导致工作和学习的效率不高，而且很容易造成身体疲劳。

如果执意要坚持工作的话，可能会让身体超负荷，反而导致病情加剧。所以得了热伤风要注意多卧床休息，养好精神，适当的减少日常工作量。

2、盐水漱口

得了热伤风之后，注意每天早晨起床用盐水漱口，这样有助于将口腔的病菌清除掉。尤其是在发生流感的时候更要注重用盐水漱口，漱口的时候最好仰着头，让盐水冲洗咽喉部位。另外注意洗脸的时候用冷水，记得用用手鞠一捧冷水清洗鼻孔，但是注意不要被水呛到。

通过以上介绍，对于夏季热伤风怎么办想必大家都已经知道了。虽然说用冷水洗脸是一种好办法，但是不要用冷水洗澡。在热伤风期间还要注意不要吃生冷的食物，比如冰激凌之类。关于夏季热伤风怎么办就说到这里了，以上这些事项大家记住了吗？

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